RPP ATLETIK LARI JARAK PENDEK KURIKULUM 2013

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Mata Pelajaran          : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Rekreasi

Kelas/Semester           :  … / 3 ( Tiga )

Pertemuan ke              : 1 ( Satu )

Alokasi Waktu            : 1 x ... Menit

Standar Kompetisi      : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana olahraga serta   nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar      : 1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, Percaya diri, dan disiplin

A. Tujuan Pembelajaran

§ Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik

§ Siswa dapat memahami cara melakukan lari pendek 100 meter

v Karakter siswa yang diharapkan :

Disiplin ( Discipline )

Tekun ( diligence )

Tangggung jawab ( responsibility )

Ketelitian ( carefulness )

Kerja sama ( cooperation ) Toleransi ( tolerance )

Percaya diri ( Confidence )

Keberanian ( bravery )

B. Materi Ajar (Materi Pokok) :

§ Dasar-dasar atletik/Lari (Lari Pendek 100 meter)

C. Metode Pembelajaran :

§ Ceramah

§ Demonstarasi

§ Praktek

D. Langakah-langkah Pembelajaran

§ Kegiatan awal :

§ Siswa dibariskan menjadi empat/tiga barisan / Berdoa

§ Melakukan gerakan pemanasan yang beroroentasi pada kegiatan inti

§ Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

§ Kegiatan Inti

· Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru :

F Siswa dapat melakukan dan memahami dasar-dasar atletik

F Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran

F Memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

· Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru :

F Melakukan gerakan lari di tempat, perlahan-lahan 1. Lalu cepat

F Melakukan gerakan lari ke berbagai arah dan kecepatan, berlari ke depan, berlari ke samping, berlari  mundur

F Berlari dengan jarak-jarak tertentu

F Mempraktekkan teknik berlari dengan mengatur irama langkah dan pernapasan pada saat lari dengan jarak agak jauh disesuaikan dengan kondisi anak

F Mempraktekan tehnik berlari dengan membawa Ban motor/sepeda sambil berlari

F Memfasilitasi peserta didik kompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar

· Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru :

F Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa.

F Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalah pemahaman, memberi penguatan, dan penyimpulan.

· Kegiatan Penutup

Dalam kegiata penutup, guru :

F Siswa dikumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/diajarkan

F Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan teknik dalam Atletik/lari

E. Alat dan Sumber Belajar :

§ Lapangan

§ Bendera smapur

§ Ban Motor/ sepeda

§ Stopwacth

§ Peluit

§    https://www.scribb.com/mobile/doc2409063077/Rpp-lari-jarak-pendek

F. Penilaian :

Indikator Pencapaian Kompetensi	Teknik Penilaian	Bentuk Instrumen	Instrumen/ soal
• Melakukan gerakan lari di tempat • Melakukan gerakan lari dengan berbagai arah dan kecepatan • Melakukan gerakan lari dengan berbagai jarak • Mengatur irama langkah dan pernapasan saat lari	Tes Praktik	Tes • Keterampilan • Pengamatan	Tes : • Melakukan lari mengangkat paha • Melakukan lari tumit ke belakang • Melakukan lari tungkai disepakan ke depan • Melakukan jalan santai ( joging ) • Melakukan lari cepat

FORMAT KRITERIA PENILAIAN

- PRODUK ( HASIL DISKUSI )

No.	Aspek	Kriteria	Skor
1.	Konsep	Semua benar Sebagian benar Sebagian kecil benar Semua salah	4 3 2 1

PERFOMANSI

No.	Aspek	Kriteria	Skor
1.	Pengetahuan	• Pengetahuan • Kadang-kadang  pengetahuan • Tidak pengetahuan	4 2 1
2.	Praktek	• Aktif praktek • Kadang-kadang praktek • Tidak aktif	4 2  1

NO	NAMA SISWA	PEFORMA			PRODUK	JUMLAH SKOR	NILAI
		PENGETAHUAN	PRAKTEK	SIKAP
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

CATATAN :

Nilai = ( Jumlah skor maksimal ) X 10.

- Untuk siswa yang tidak memenuhi syarat penilaian KKM maka diadakan remedial.

Mengetahui                                                                                                                                                       Mengetahui

Dosen Pembimbing 1                                                                                                                                     Dosen Pembimbing 2

Drs. Yoyo Bahagia, M.Pd                                                                                                                              Sandi Dwi Triono, M.Pd

Cimahi, … November 2016

Mahasiswa

Ferdiana Jumara

NPM : 15520120

Share this post